ماهو البديل الصحي لفنجان القهوة الصباحي ؟

اعتاد الكثير منا على تناول فنجان قهوة كل صباح كي يبدأ صباحه بكل نشاط حسب رأيه 

لكن العديد من الخبراء اشارو على أن تناول كوب من الماء البارد في الصباح بدلا من القهوة 

يحسن صحة الجسم 

إلى جانب ذلك فالماء من العناصر الحيوية الازمة لإتمام وظائف الجسم المختلفة 

وتناول الماء على معده خاويه صباحا يساعد على تنقية الجسم من الشوائب و تحسين عملية الهضم 

كما يساعد على القضاء على انتفاخ البطن